VEM AÍ: 1º CONCURSO CULTURAL " MEU TRABALHO ESCOLAR É 10 ".

 É com grande alegria e satisfação que nós do blog Varginha Na Net, anunciamos o nosso 1º Concurso Cultural " MEU TRABALHO ESCOLAR É 10 ".
Esse concurso contará com a participação especial de todos os alunos das escolas municipais, estaduais , particulares e rurais da nossa cidade. Veja como é fácil participar:
1- Faça um trabalho ou pesquisa escolar sobre qualquer tema e envie para o e-mail: laurodelsarto@yahoo.com.br. Mande o resumo do tema, foto e identificação da equipe que elaborou o trabalho, o nome da escola e o turno que estuda.
2- Após essa etapa seu trabalho já será divulgado pelo blog www.varginhananet.blogspot.com
3- A cada bimestre a nossa equipe irá avaliar o melhor trabalho ou pesquisar escolar e premiará o aluno ou grupo escolar diretamente na escola em que estuda.

Desta forma , meu caro aluno e amigo do blog virará notícia juntamente com a sua escola e todos poderão lhe elogiar durante todo o ano escolar.

A premiação é a seguinte:
1º LUGAR : TROFEÚ DE HONRA AO MÉRITO E ENTREVISTA AO BLOG VARGINHA NA NET CONTANDO PARA NÓS SOBRE O SEU TRABALHO OU PESQUISAR ESCOLAR.

Regulamento : O CONCURSO CULTURAL " MEU TRABALHO É 10 " , É VÁLIDO PARA TODOS OS ANOS DO ENSINO FUNDAMENTAL E MÉDIO, BEM COMO PARA TODAS AS ESCOLAS QUE FAZEM PARTE DA NOSSA CIDADE DE VARGINHA -MG.

OBSERVAÇÃO: O BLOG VARGINHA NA NET RESERVA O DIREITO DE NÃO PUBLICAR TRABALHOS OU PESQUISAS ESCOLARES COM CONTEÚDOS IMPRÓPRIOS.

AGORA É COM VOCÊ: MANDE O SEU TRABALHO OU PESQUISA ESCOLAR PARA O E-MAIL: LAURODELSARTO@YAHOO.COM.BR E PUBLICAREMOS NO SITE: WWW.VARGINHANANET.BLOGSPOT.COM E TORÇA PARA SER SORTEADO A CADA BIMESTRE.

ATENCIOSAMENTE; LAURO CÉZAR - RESPONSÁVEL PELO BLOG VARGINHA NA NET.

Meditação altera estrutura do cérebro em oito semanas

Pratica gera mudanças em regiões do cérebro associadas à memória, à empatia e ao estresse.
Estudo analisou imagens de ressonância magnética do cérebro dos participantes.

Em um estudo que será publicado na revista Psychiatry Research, uma equipe liderada por cientistas do Hospital Geral de Massachusetts (MGH) relata os resultados deste que é o primeiro estudo a documentar alterações na massa cinzenta do cérebro produzidas pela meditação.

Os praticantes de meditação sempre afirmaram que, além da sensação de relaxamento e tranquilidade física, eles experimentam benefícios cognitivos e psicológicos de longa duração.

Os cientistas agora confirmaram essas alegações e demonstraram que elas estão associadas a alterações físicas reais no cérebro.

Meditação que altera o cérebro

Estudos anteriores de vários grupos encontraram diferenças estruturais entre os cérebros de praticantes de meditação experientes e de indivíduos sem história de meditação, sendo observado um espessamento do córtex cerebral em áreas associadas com a atenção e a integração emocional.

Este estudo reforça essas conclusões ao eliminar outros efeitos e documentar que tais diferenças foram efetivamente produzidas pela meditação.

O estudo usou imagens de ressonância magnética do cérebro dos participantes.

Os participantes relataram também redução do nível de estresse, que foram correlacionados com a diminuição da densidade da massa cinzenta na amígdala, que é conhecida por desempenhar um papel importante na ansiedade e no estresse, mas também na sociabilidade.

Plasticidade do cérebro

Por muito tempo os cientistas acreditaram ter "evidências" de que o cérebro era uma estrutura fixa, com um número de neurônios que só fazer decrescer ao longo da vida.

Hoje já é reconhecido não apenas que o cérebro é dotado de uma incrível plasticidade, mas também que mudanças no cérebro podem ser induzidas voluntariamente.

"É fascinante ver a plasticidade do cérebro e que, praticando a meditação, podemos desempenhar um papel ativo para mudar nosso cérebro e aumentar o nosso bem-estar e nossa qualidade de vida," diz Britta Hölzel, da Universidade de Giessen, na Alemanha, coautora do estudo.

Fonte: Site Educação Física.

ERA O QUE FALTAVA: LADRÕES ROUBAM IGREJA CATÓLICA.

Foi na madrugada do dia 28/01/11, ladrões roubaram a igreja do Martir São Sebastião.
Resumo da história:
Os filhos da puta , levaram: o carro da paróquia, R$ 800,00 em dinheiro, amordaçaram e amarram o padre, bem como segundo informações não oficiais fumaram crack e beberam dentro da igreja.

Espero e desejo que o Padre Sebastião esteja bem e se recuperando do trauma que passou, pois além de ser um ótimo vigário e uma excelente pessoa.
Abaixo foto da igreja:

Fonte: Foto extraída do site do jornal correio do sul.

Temperatura em 2010 iguala recorde de 2 anos mais quentes já registrados

Temperatura global observada no ano passado foi 0,53 graus centígrados superior a um período de referência de 1961 a 1990

Por Agência EFE

A temperatura média registrada no planeta em 2010 se igualou às de 2005 e 1998, que foram os anos mais quentes da história, o que confirma mais uma vez o fenômeno do aquecimento global e potencializa a possibilidade de que os desastres naturais aumentem em intensidade e frequência.
A Organização Meteorológica Mundial (OMM) divulgou os dados nesta quinta-feira e indicou que a temperatura global observada no ano passado foi 0,53 graus centígrados superior a um período de referência adotado pela instituição científica que vai de 1961 a 1990.
Os dez anos mais quentes desde que existem estatísticas a respeito ocorreram a partir de 1998, assinalou o diretor-geral da OMM, Michel Jarraud, em entrevista coletiva. Jarraud afirmou que o aquecimento global é um fato que ninguém mais pode negar e que a novidade é sua clara tendência a se reforçar ano a ano.
Segundo o diretor-geral da OMM, não é possível manter o ceticismo "frente aos fatos" que corroboram com a mudança climática, um fenômeno que não pode ser explicado "sem levar em conta a atividade humana".
"A concentração de gases (de efeito estufa) é maior do que nunca e as leis da física dizem que só podem causar aquecimento", explicou. Jarraud afirmou que não há dúvida de que a mudança climática é uma realidade que persistirá "por anos" e que a única dúvida é sobre "a amplitude que terá".
Para o diretor-geral, a abrangência do fenômeno dependerá das ações adotadas pelos governos para reduzir as emissões, principalmente a de dióxido de carbono.
O cientista não quis estabelecer uma relação direta entre o aquecimento global e os graves desastres naturais ocorridos ao longo de 2010 em diferentes pontos do planeta, embora tenha reconhecido que as alterações estão relacionadas à crescente frequência e força das ondas de calor, chuvas torrenciais - seguidas de inundações e deslizamentos de terra - e furacões.
Segundo os dados apresentados pela OMM, que foram baseados em estatísticas apresentadas pelos Estados Unidos, o Reino Unido e a Nasa, 2010 foi um ano excepcionalmente quente na maior parte da África, no sul e oeste da Ásia, assim como na Groelândia e no Ártico canadense.
Em nível mundial, poucos lugares experimentaram temperaturas inferiores à média: o norte da Europa e o centro e oriente da Austrália foram as principais exceções. Em partes da Escandinávia (que tem temperaturas habitualmente baixas) chegou a ser registrada uma temperatura até 10 graus centígrados abaixo do normal.
Outra "má notícia" apresentada por Jarraud foi que em dezembro passado a camada de gelo no Ártico teve a maior redução identificada. Sua extensão foi de apenas 12 bilhões de quilômetros quadrados, o que representa 1,35 milhão de quilômetros quadrados a menos do que a média observada entre os anos de 1979 e 2000.
Entre as consequências desta redução, o diretor-geral da OMM mencionou o aumento do nível do mar, que causa erosão de regiões litorâneas e graves problemas nas ilhas habitadas, assim como a mistura da água salgada com fontes de água doce. EFE.

Fonte: G1.com

Alteração nos níveis de hormônios explicam efeito "sanfona"

Folha.com

Leptina-Grelina pode ser marcador biológico para ajuste de peso.
Descoberta indica novas estratégias para combater o obesidade.

Quando decide perder peso, a designer de interiores Regina Nunes, 45, é rápida: emagrece quatro quilos em duas semanas. Mas, em sete dias, recupera tudo. "Se me estresso com alguma coisa no trabalho ou na vida pessoal, já me vejo comendo o que não devo."

A servidora pública Camila de Abreu, 31, sofre desse mal desde a adolescência. "Antes do meu casamento, tinha emagrecido dez quilos. Na lua de mel, uma semana depois, recuperei seis."

No guarda-roupa, suas calças vão do tamanho 40 ao 48. O marido, que tem o mesmo problema, tem calças do número 40 ao 52.

Todos eles são vítimas do chamado efeito "sanfona".

Agora, um estudo das universidades de Navarra e Santiago de Compostela, Espanha, aponta a existência de um marcador biológico que pode explicar esse vaivém.

Uma alteração nos níveis dos hormônios que controlam a fome e a saciedade explicaria o problema.

Os pesquisadores recrutaram 104 pessoas obesas ou com sobrepeso e as submeteram a uma dieta de baixa caloria durante oito semanas.

Após esse período, elas deviam manter hábitos saudáveis por outras 24 semanas, por conta própria.

Ao fim do acompanhamento, os pesquisadores descobriram que 49 das 104 pessoas recuperaram ao menos 10% do peso perdido durante a dieta.

Entre os que engordaram, os níveis do hormônio leptina eram maiores e os do hormônio grelina eram menores, comparados às taxas dos que mantiveram o peso.

A conclusão é que essas concentrações podem determinar quais pessoas têm tendência a voltar ao peso original depois de uma dieta.

Marcador

A grelina estimula o apetite. Ela é produzida no estômago e no intestino e sinaliza, no cérebro, a vontade de comer. Sua concentração no sangue varia durante o dia.

Antes das refeições, ela atinge picos, criando a sensação de fome. Depois, ela cai, contribuindo para a sensação de saciedade.

Já a leptina é produzida nas células de gordura e em quantidades proporcionais à massa do indivíduo. Quanto maior a quantidade de gordura estocada, maior a sua concentração.

Segundo Alfredo Halpern, chefe do grupo de obesidade do Hospital das Clínicas, os resultados encontrados pelo grupo espanhol sugerem uma estratégia mais individualizada para combater o problema.

"Poderíamos dar mais atenção a quem tem essas especificações e providenciar mais cuidados, encontrando, por exemplo, quem é mais candidato a uma cirurgia", afirma.

Ricardo Meirelles, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, diz que a pesquisa explica um dos mecanismos que mais dificultam o tratamento da obesidade.

"Os fatores que levam a essa recuperação do peso não são claros. O estudo mostrou um deles. Se o resultado for confirmado, poderemos aumentar o alerta sobre certas pessoas."

Ele afirma, porém, que mais pesquisas são necessárias. "A obesidade é muito frequente, a amostragem deveria ser maior", diz.

Fonte: Site Educação Fisica.

EXCLUSIVO: PM REALIZA PATRULHAMENTO PELO BAIRRO CENTENÁRIO E FAZ ABORDAGEM EM INDIVIDUOS SUSPEITOS.

Por volta das 19:00 os policiais militares desta cidade estavam fazendo patrulhamento pelo bairro Centenário, proximo a estação da Copasa, quando em dado momento abordaram várias pessoas em atitude suspeita.
Até o momento não sabemos se houve apreensão de entorpecentes.

Fonte: Moradores do Bairro Centenário.

AGRADECIMENTO AO BLOG DO MADEIRA.

Conforme postagem sobre o descaso da prefeitura em relação ao mato em terreno baldio no bairro Centenário, solicitei ao renomado Blog do Madeira que também divulgasse esta matéria para a minha pessoa.
E hoje ao acessar este blog de grande sucesso na cidade, tive a honra de ver publicado a materia sobre o assunto acima citado.
Desta forma , quero publicamente agradecer a toda equipe do Blog do Madeira pela atenção e pelo carinho.

Atenciosamente; Lauro Cézar ( Proprietário do Blog Varginha Na Net)

CASO DE LIMPEZA PÚBLICA: MORADORES RECLAMAM .

DENUNCIA DOS MORADORES DO BAIRRO CENTENÁRIO NA CIDADE DE VARGINHA -MG.
TERRENO BALDIO VIRÁ LIXÃO E A PREFEITURA ATÉ HOJE NÃO FEZ A DEVIDA LIMPEZA.
COMO EU DIGO MEUS AMIGOS: CIDADE LIMPA, É POVO COM SAÚDE.
Veja as fotos abaixo e tire você mesmo as suas conclusões:

Fonte: Blog Varginha Na Net.

Nutricionista come ração de cachorro para denunciar má alimentação nos EUA

Depois de se alimentar apenas de fast-food norte-americano opta por ração.
Objetivo é motivar as pessoas a adotarem uma dieta mais saudável.

Para denunciar a baixa qualidade da alimentação nos Estados Unidos, o nutricionista americano Mike Konowalski vai passar o mês de janeiro comendo apenas ração para cachorro. "Acho que a comida de cachorro que estou comendo agora é mais saudável do que a alimentação que tive no ano passado", afirmou Konowalski, de 32 e pai de dois filhos, em uma entrevista a um canal de televisão dos EUA.

Konowalski, que mora em Las Vegas, no estado americano de Nevada, já havia realizado anteriormente uma dieta que consistia unicamente em comer todo tipo de fast-food sem se preocupar com seus ingredientes. O nutricionista de origem polonesa mantém um blog no sobre suas experiências com alimentação e pretende realizar um documentário sobre o tema, intitulado The Choice Project.

"Para ilustrar meu argumento e mostrar o que ocorre com o corpo e a mente humana (com este tipo de dieta), decidi servir como exemplo com a esperança de motivar as pessoas a mudarem seus hábitos de uma vez por todas", afirma em seu blog. Também está escrito na página: "viva saudavelmente ou morra gordo".

Comida variada

Atualmente, o menu do nutricionista consiste em bolachas e comida enlatada para cachorros. Os médicos advertiram Konowalski de que sua dieta poderia ocasionar problemas intestinais, mas descartam que possam surgir transtornos graves. Além disso, Konowalski tenta convencer o público de que não existem métodos mágicos para perder peso e que a solução passa por uma mudança de estilo de vida. "Os que riem de mim deveriam olhar para si mesmos e ver que eles são o que comem diariamente", afirmou.

O nutricionista rejeita os paralelismos com o documentário Super Size Me - A Dieta do Palhaço de 2004, em que Morgan Spurlock passou um mês comendo alimentos da rede de fast-food McDonalds para mostrar seus efeitos sobre o corpo humano. De acordo com Konowalski, Super Size Me erra ao culpar terceiros por nossos hábitos alimentares. "Nossa alimentação é uma coisa pessoal, e normalmente não escolhemos as comidas mais saudáveis", disse.

A obesidade é um problema de saúde pública nos EUA. O número de estados com mais de 30% de pessoas obesas triplicou em dois anos, de acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). O estudo mais recente mostra um aumento de 1,1% da população adulta obesa nos Estados Unidos (o que equivale a 2,4 milhões de pessoas) entre 2007 e 2009. De acordo a CDC, a despesa médica de uma pessoa obesa é de US$ 1,429 mil a mais ao ano do que a de uma pessoa com peso normal.
Fonte: Site Veja.com

CASO DE LIMPEZA PÚBLICA: MORADORES RECLAMAM .

Atendendo ao pedido da moradora do bairro Damasco, a senhora que quis se identificar como " M ", está enviou ao blog o seguinte e-mail:
....." O bairro Damasco e toda cidade está uma vergonha, tanto as praças, ruas e a propria coleta de lixo está pessima. " Pago IPTU e mereço respeito.....
Infelizmente a cidade está com esse setor comprometido, conforme relatou a senhora " M" , a cidade está um caos.Porém o que podemos fazer é publicar aqui as fotos que a mesma mandou e pedir solução para os moradores daquela região. CIDADE LIMPA, É POVO COM SAÚDE.
Abaixo fotos:

Fonte: Blog Varginha Na Net.

ANIVERSÁRIO DO ET: SERÁ QUE É VERDADE OU LENDA A SUA APARIÇÃO.

Caso ET de Varginha -MG.
Será que realmente é verdade a sua aparição?
Uma pergunta sem resposta, mas mesmo com essa duvida, parabéns a esse mito que hoje faz parte da cidade.
A foto foi extraida do excelente blog do Madeira.

Fonte da foto: Blog do Madeira.

UMA GRANDE PARCEIRA.

Conheça o Centro de Educação Continuada. Vale a pena.
Excelentes professores e material didático de primeiro.

Exercícios físicos após as refeições podem gerar congestão

A recomendação das mães para que os filhos não tomem banho de mar ou de piscina logo depois do almoço é uma constante. Crianças sempre reclamam da regra e alguns adultos criticam a atitude materna por acreditarem que isso é somente um mito. Pois não é. A gastroenterologista Dalva Maria Alves Alcântara explica que a congestão, que é uma alteração ou paralisação do processo de digestão, pode ocorrer quando se pratica exercícios físicos intensos após as refeições. Comer demais ou de forma muito rápida também pode causar o problema.

A especialista explica que esportes devem ser evitados logo após as refeições porque, quando o estômago está processando os alimentos, muito sangue é direcionado para a área para ajudar na absorção de nutrientes. "Então, se você faz uma atividade muito pesada, esse sangue que está indo para o aparelho digestivo vai ser direcionado para os músculos e isso pode causar uma interrupção dessa digestão", diz. 

Mas também não é obrigatório repousar depois de comer. Tomar banho de chuveiro, ler, caminhar lentamente e lavar louça não exigem esforço suficiente para levar a uma congestão.

A congestão costuma acontecer quando os alimentos ainda estão no estômago. "Geralmente na fase inicial alguma interferência faz com que a digestão se interrompa ou se faça de uma forma inadequada", diz Dalva. Entre os sintomas estão sensação de peso, estufamento do abdômen, enjoo e náusea. Dependendo da progressão e da intensidade do problema, podem aparecer mal-estar, vontade de desmaiar, suor e palidez.

Dalva orienta tranquilizar o indivíduo que apresentar esses sintomas na sequência de uma refeição. "Deve-se levar a pessoa para um ambiente bem ventilado, afrouxar as roupas dela, deitá-la caso esteja a ponto de desmaiar e evitar medicamentos porque, na grande maioria das vezes, isso vai acabar passando espontaneamente", aconselha a gastroenterologista.

De acordo com Dalva, o uso de efervescentes e antiácidos pode aliviar a sensação, mas, se os sintomas permanecerem, o ideal é consultar um especialista.

Se a pessoa estiver passando muito mal, a orientação é levá-la para um serviço de emergência, até para que um médico verifique a existência de um problema mais sério. Isoladamente, a congestão não leva à morte. O que pode acontecer é que, se o paciente tem outras doenças, pode, de repente, desencadear uma crise de hipertensão ou outras complicações.

Fonte: Site Educação Fisica.

EVENTO NO LAR SÃO VICENTE DE PAULA.

Aconteceu na tarde do dia 19/01/11, a última Tarde da Saúde promovido pelo Centro de Educação Continuada - CEC, realizada nas dependências do LAR SÃO VICENTE DE PAULA , na cidade de Varginha -MG.
O evento foi marcado pela participação especial dos idosos que ali residem , bem como o pessoal do Clube da Amizade, desta cidade.
As atividades realizadas foram: ALONGAMENTO, GINÁSTICA LABORAL, AERÓBICA, LOCALIZADA, DINÂMICAS EM GRUPOS e um delicioso café da tarde patrocinado pelos alunos do Curso de Cuidadores de Idoso  da CEC.
Ao final do evento toda a equipe que realizou este evento conheceu as dependências do local e constataram que os idosos são bem tratados e merecem sim o nosso respeito.
No mais agradecemos a cada um da equipe que se empenhou para a realização de projeto, bem como a honrosa presença do Clube da Amizade da cidade de Varginha.
Abaixo segue fotos do evento.

Um grande abraço, Equipe do Blog Varginha na Net.

EVENTO NO CRAS DO BAIRRO CORCETT.

Aconteceu na tarde do dia 18/01/11, A Tarde da Saúde , no CRAS do bairro Corcett na cidade de Varginha - MG.
O evento foi promovido pelo grupo CEC - Centro de Educação Continuada em parceria com o CRAS do bairro Corcett.
Neste evento as atividades foram as seguintes: Alongamento, Ginástica Localizada, Aerobica, Laboral, dinâmicas, executadas pelo universitário Lauro Cézar Santiago Sarto da UNINCOR, campus Três Corações, o pessoal do CEC coordenou o café da tarde e sorteou diversos brindes para os participantes e a turma do CRAS que ficaram por conta de convidar os moradores daquela região em participarem do evento.
Enfim ao final deste evento gostaria de deixar a seguinte mensagem : NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR, pois tivemos e temos essa certeza, quando vemos pessoas da melhor idade praticando atividades físicas.

Um grande abraço , Equipe Blog Varginha Na Net.

Vitaminas podem ajudar a reduzir enxaqueca, sugere estudo

Um estudo australiano com 50 pessoas que sofriam enxaquecas há muito tempo indicou que a ingestão de suplementos de vitamina B e folato podem ajudá-los a amenizar as dores de cabeça e outros sintomas. Segundo pesquisadores da Universidade de Griffith, na Austrália, os participantes do estudo reportaram “uma melhora drástica na frequência das dores de cabeça, na severidade da dor e na incapacidade associada”.

Os testes acompanharam um estudo anterior do Centro de Pesquisa do Genoma da universidade, que identificou um gene – chamado MTHFR – que deixa as pessoas mais suscetíveis à enxaqueca quando apresenta alguma mutação ou disfunção. E isso resultaria em maiores níveis de homocisteína, que pode aumentar a enxaqueca e os riscos de derrame e doenças cardíacas.

Os pesquisadores acreditam que os suplementos de vitamina B e ácido fólico reduzem o nível desse aminoácido, levando a uma melhora nos sintomas da enxaqueca. “Agora, estamos realizando um teste mais extensivo para descobrir a melhor dose dos suplementos vitamínicos para os indivíduos, pois ela pode variar dependendo do perfil genético do paciente”, destacaram os autores.

“Os tratamentos atuais para enxaqueca nem sempre são eficazes, e podem ser caros e causar efeitos adversos”, disseram os pesquisadores, destacando que, se os resultados forem confirmados, as vitaminas podem oferecer uma forma segura e barata de tratar as enxaquecas.

Fonte: Griffith News.

Atividades físicas melhoram padrão de sono das crianças

Quanto mais exercício as crianças fazem, mais rápido adormecem e também dormem melhor. Os resultados do estudo também mostram que 16% dos pais de crianças em idade escolar reportaram que seus filhos têm dificuldade para dormir.

Há uma conexão direta entre padrões ruins de sono e problemas com aprendizado, além de influir diretamente no risco de sobrepeso e posteriores problemas com obesidade. Os dados foram colhidos de 591 crianças de 7 anos de idade e que variaram o tempo para adormecer de 13 a 42 minutos.

Um em cada dez pais disse que seus filhos tinham problemas para dormir e foi observado, em média, que essas crianças levavam entre 15 minutos ou mais que as outras crianças para adormecer.

As crianças que participavam de mais atividades físicas durante o dia adormeciam mais rapidamente que as crianças com hábitos sedentários. Quanto mais intensas as atividades, mais rapidamente dormiam.

A conclusão dos pesquisadores foi que a atividade física tem influência na melhoria da saúde cardiovascular, bem-estar e controle do peso, mas também na melhoria da qualidade dos padrões de sono e consequentemente das atividades cognitivas, memória e aprendizado.

Fonte: Site UOL.

Inep divulga hoje resultado do Enem 2010

O resultado do Enem 2010 será divulgado hoje, dia 14. Para consultar o resultado individual o participante deverá acessar a página de acompanhamento no endereço eletrônico http://sistemasenem2.inep.gov.br/resultadosenem/ e informar seu CPF e senha. Também é possível consultar o resultado utilizando número de inscrição e senha. Caso não se recorde da senha, poderá recuperá-la no próprio sistema, mediante informação de CPF. A senha será encaminhada por e-mail ou SMS.
O resultado individual apresenta o desempenho do participante nas quatro provas objetivas (Ciências da Natureza e suas Tecnologias; Ciências Humanas e suas Tecnologia; Linguagens, Códigos e suas Tecnologias e Matemática e suas Tecnologias) mais a nota da redação.
A nota das provas objetivas é calculada utilizando a Teoria de Resposta ao Item (TRI), que permite a comparabilidade entre provas diferentes. Para o cálculo das proficiências leva-se em consideração os parâmetros do item (dificuldade, discriminação e acerto ao acaso) e a coerência nas respostas.

 Assessoria de Comunicação Inep/MEC

Desenvolvimento sustentável no Brasil

A redução do desmatamento na Amazônia e a utilização de energia elétrica

advinda de fontes renováveis (46% da oferta interna de energia vem de

fontes renováveis), são importantes mas insuficientes para se caracterizar

uma verdadeira política de desenvolvimento sustentável no Brasil.

São pequenas no meio empresarial as práticas voltadas à exploração

sustentável dos recursos e dos potenciais da Amazônia. Setores empresariais e do governo tem ainda a inadequada idéia de que a vocação da região é a produção de carne, soja, madeira de baixa qualidade, minérios e energia, atividades que comprometem a biodiversidade e geram dividendos particulares.

Além disso, ao mesmo tempo em que se reduz o desmatamento na Amazônia, amplia-se de maneira alarmante a devastação do cerrado e da caatinga.

De outro lado, não se pode dizer que a característica da matriz energética

brasileira represente por si só uma estratégia de desenvolvimento

sustentável, pois paira sobre as fontes brasileiras a dúvida a respeito dos

impactos socioambientais de sua expansão. Em relação ao etanol, há

problemas quanto aos impactos de sua expansão no cerrado. Já o biodiesel

que deveria ter grande presença de mamona, hoje é produzido à base de soja (85% da oferta total), cuja eficiência energética é baixa. Além disso, há a dificuldade de diversificar o uso de fontes alternativas de energia, como a

solar e a eólica. Contudo, o que mais chama a atenção é o contraste que

existe no setor industrial representado pela unidade de produto fabricado.

De fato, em cada produto fabricado há uma menor emissão de gases de efeito estufa, só que em contrapartida, há um aumento preocupante na quantidade de energia e de materiais gasta no processo de fabricação. O desafio atual é produzir emitindo menos carbono, mas usando menos energia.

Os exemplos aqui mencionados mostram que o Brasil apresentou importantes progressos nos últimos anos, mas que estão ameaçados pela falta de uma estratégia de desenvolvimento sustentável.

Fonte: Site Portal da Sustentabilidade.org.br

Estudo explica por que 37°C é a temperatura ideal para o corpo humano.

Temperatura evita infecções e não sobrecarrega do metabolismo.
Modelo matemático permitiu analisar os benefícios.

Estudo realizado por dois pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Yeshiva, nos Estados Unidos, explica por que 37°C é a temperatura ideal para o corpo humano. As informações são do site Science Daily.

Segundo o estudo, esta temperatura é quente o suficiente para evitar infecções por fungos, mas não tão quente para que seja necessário comer constantemente para manter o metabolismo ideal. "Um dos mistérios sobre os humanos e outros mamíferos é a razão para que sejam tão quentes em comparação a outros animais", disse ao site Arturo Casadevall, professor da universidade e coautor do estudo.

O estudo aponta que o número de espécies de fungos que pode infectar humanos e outros mamíferos diminui em 6% a cada aumento de 1°C na temperatura corpórea. Isso significa que dezenas de milhares de espécies de fungos infectam répteis, anfíbios e outros animais, mas apenas poucas centenas infectam mamíferos.

Os pesquisadores desenvolveram modelo matemático para analisar os benefícios conseguidos com as temperaturas que protegem contra fungos versus o consumo de comida necessário para manter a temperatura entre 30°C e 40°C. O cálculo final apontou que a temperatura ideal para maximizar os benefícios é 36,7°C, próxima à temperatura normal do corpo.

Fonte: Site Educaçao Fisica.

EVENTO NO PROPAC 2 NA CIDADE DE VARGINHA-MG.

Na data de 11/01/2011, o Centro de Educação Continuada em parceria com o PROPAC 2 , localizado no bairro Barcelona, promoveu o Encontro da Melhor Idade.
Este evento contou com a presença do pessoal do Clube da Amizade, dos alunos do Curso de Cuidador de Idosos , do aluno e professor de educaçao fisica da Universidade Vale do Rio Verde - UNINCOR , campus Três Corações, Lauro Cézar Santiago Sarto e funcionários e servidores do PROPAC 2.
As atividades nessa tarde especial foram as seguintes :
Alongamentos, ginásticas, dinâmicas e palestras.
No final do evento houve uma grande confraternização com um café especial patrocinado por todos os responsáveis por esse encontro.

Desta forma deixamos avisados e fazemos um convite especial a você que no dia 18/01/11 estaremos no bairro Corcett e no dia 19/01/11 no Lar São Vicente de Paula nos horários das 13:00 ás 16:30 hrs.

Um grande abraço á todos.

Atenção: Em breve fotos dos encontros .

DIVULGUE SEU NOME OU A SUA MARCA AQUI NO BLOG.

Veja como é simples:

1º PACOTE: AUTONÔMOS : R$ 25,00 POR MÊS = DIVULGAÇÃO NO BLOG E CONFECÇÃO DE CARTAZES PARA SEREM FIXADOS NOS LOCAIS QUE VOCÊ ESTIVER TRABALHO.
ESTE PACOTE É VALIDO PARA PEDREIROS, PINTORES, ENCANADORES E ETC.

2º PACOTE: PROFISSIONAIS DE NIVEL SUPERIOR: R$ 30,00 POR MÊS = DIVULGAÇÃO NO  BLOG DIARIAMENTE.
ESTE PACOTE É VALIDO PARA DENTISTAS, ADVOGADOS, EDUCADORES FÍSICOS ENTRE OUTROS.

3º PACOTE: MICRO EMPRESÁRIOS: R$ 50,00 POR MÊS = DIVULGAÇÃO NO BLOG DIARIAMENTE.
ESTE PACOTE É VALIDO PARA PROPRIETÁRIOS DE LOJAS, MERCEARIAS E OUTROS DA LINHA DE MICRO EMPRESÁRIOS.

LIGUE E AGENDE UMA REUNIÃO : ( 35 ) 9146-5337
E-MAIL: LAURODELSARTO@YAHOO.COM.BR

CONTAMOS COM A HONRA DE DIVULGAR SEU NOME OU A SUA MARCA POR AQUI.

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04/01/2011 • Corrida • 386 visitas

Riscos e as possíveis vantagens de correr descalço

Fonte: Revista Época.com

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Uso de calçados muda a forma natural do ato de correr.
Experiência com a corrida sem calçados deve ser levado em consideração.

Desde que o americano Christopher McDougall lançou o livro Nascido para correr (Editora Globo, 2010), a ideia de correr descalço ganhou o mundo. McDougall fisgou seus leitores com bons argumentos sobre os supostos malefícios dos tênis caros – e os benefícios de livrar-se deles. O jornalista garante que correr descalço evita lesões, ao contrário do que a indústria de calçados faz crer.

McDougall colecionou estudos científicos importantes, entrevistou treinadores de corrida e apresentou ao leitor os tarahumaras, indígenas do norte do México que correm supermaratonas em tempo recorde usando sandálias de solas de pneu. Ele experimentou tudo o que descreveu e concluiu que correr errado lhe causava lesões – e que os tênis supertecnológicos não estavam protegendo nada.

A adesão foi forte. Leitores entusiasmados elegeram o autor como guru e saíram para correr de pés no chão – nos Estados Unidos, primeiro, e logo no resto do mundo, inclusive no Brasil. “Eu corro descalço há cinco anos, e a dor que eu tinha na canela desapareceu”, afirma Leonardo Litorati, de 43 anos, que mora em Belo Horizonte. Ele já disputou duas maratonas descalço, com intervalo de três semanas entre elas.

Tipo de pisada

As diferenças entre correr com tênis e correr descalço vêm sendo pesquisadas nas últimas quatro décadas. Já se observou como o solado interfere no movimento da pisada e em que medida o calçado determina qual parte do pé toca primeiro no solo. Uma das constatações dos estudos é simples: com tênis, tendemos a bater os calcanhares no chão, ao passo que, descalços, aterrissamos no solo com a parte da frente do pé, justamente para proteger os calcanhares. É um movimento intuitivo. A pisada frontal é considerada mais eficiente entre os corredores de elite, que, segundo as pesquisas, sofrem menos lesões. Ainda assim especialistas ouvidos por ÉPOCA dizem que os estudos não permitem afirmar categoricamente que a pisada frontal e descalça é melhor para prevenir lesões.

Em janeiro de 2010, a respeitada revista científica Nature publicou um estudo que reforçou a tese de que os tênis de corrida com calcanhar reforçado favorecem a pisada de calcanhar. O antropólogo Daniel Lieberman, da Universidade Harvard, mediu as forças de impacto na corrida de adolescentes quenianos que nunca haviam corrido calçados. Eles pisavam o solo com o chamado antepé, formado por metatarso e dedos. Mas, uma vez calçados com tênis com amortecimento, tendiam a bater os calcanhares no chão. Lieberman não afirma que os tênis favorecem as lesões, mas deixou claro que eles modificaram a técnica de corrida de adolescentes acostumados desde cedo a correr descalços. A indústria tem suas explicações. “O amortecimento ajuda no conforto do atleta e na performance”, afirma Mário Andrada, diretor de comunicação da Nike na América Latina. “Serve para prevenir lesões especialmente em percursos longos e com piso irregular.” ÉPOCA pediu à empresa estudos que mostrassem a eficácia dos tênis de corrida em prevenir lesões, mas a empresa não respondeu. Em seu livro, McDougall diz que esses estudos não existem.

Na visão dos descalços apaixonados (alguns dos quais mantêm blogs sobre o tema), os calçados com amortecimento são muletas que atrofiam a poderosa e complexa musculatura dos pés, desenvolvida em milhões de anos de evolução. Há quem compare correr com calçados de solado grosso a digitar um teclado de computador usando luvas: perde-se inteiramente a sensibilidade. Mas não foi bem isso que o artigo de capa da Nature mostrou. Para os especialistas, ele colocou uma pergunta relevante: correr sem amortecedores seria possível se fôssemos acostumados desde criança a brincar descalços?

Pés no chão

Os quenianos do estudo de Lieberman e os índios mexicanos do livro de McDougall têm em comum o fato de viver sem tênis. A maioria dos moradores das cidades não tem esse hábito no currículo. Crescemos acostumados a pisar no chão com uma camada de borracha e tecido macio intermediando o impacto. Para os especialistas em lesões ortopédicas, é o hábito que faz a diferença na capacidade de correr sem se machucar, com ou sem tênis. “É basicamente da adaptação que depende a necessidade que teremos do calçado”, afirma Julio Cerca Serrão, coordenador do Laboratório de Biomecânica da Universidade de São Paulo (USP). “O tênis não é o protagonista da proteção. Quem tem tempo para se adaptar pode se dar bem sem ele.” De olho no crescente interesse por experimentações desse tipo, a indústria de calçados se mobilizou. Os tênis de corrida com solado mais fino e maleável começaram a aparecer nas lojas, prometendo mimetizar a pisada descalça. As “luvas para os pés” da italiana Vibram – sapatilhas esportivas conhecidas como Five Fingers – tornaram-se o produto preferido dos novos corredores descalços. Até as sandálias artesanais dos tarahumaras ganharam destaque, com vídeos na internet ensinando a confeccioná-las (leia o quadro abaixo).

Inspirados por McDougall, muitos resolveram largar os tênis de uma hora para outra, como fez o paulista Joel Leitão. Praticante de corrida há três anos e meio, Leitão conta que, depois de ler o livro, convenceu-se de que poderia correr descalço. Fez o teste no Parque da Aclimação, em São Paulo, começando com um treino de 6 quilômetros, muito mais do que os blogueiros recomendam (não mais que 500 metros no primeiro dia). Uma semana depois, fez 10 quilômetros descalço. A terceira vez foi meia maratona na areia da praia. “Fiz meu melhor tempo nessa distância”, afirma Leitão, que ganhou duas bolhas de sangue nos pés. No balanço da ciência, é impossível concluir se os tênis de corrida são fundamentais, como sugere a indústria, ou se todos ficariam melhor descalços, como dizem os radicais da corrida natural. Mais do que nunca, vale a cautela e a experimentação. A proteção dos pés não é uma questão de moda.

Fonte: Site Educaçao Fisica.

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